Offcanvas Info

Assign modules on offcanvas module position to make them visible in the sidebar.

KURSY | TELEFONY | TORTY | ELEKTRO | FINANSE | MODA | KOMÓRKI | AGD | WAKACJE | UBRANIA | BEZPIECZEŃSTWO
Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna
 
W celu zapanowania na przyszłą tremą trzeba zorganizować sobie kilka rozmów symulacyjnych. Najpierw przeprowadzić je w wyobraźni, a potem poprosić o pomoc kogoś ze znajomych. Może to być mąż albo żona lub ktoś z rodziny albo przyjaciel.Sytuacja znana i wielokrotnie przerabiana pozwala na wyrobienie sobie dystansu. Możemy wtedy łatwiej opanować nasze emocje. W czasie przeprowadzania rozmów symulacyjnych staramy się wykorzystać wcześniej nabyte zdolności mówienia z użyciem przepony. Dobrze jeśli każdą symulację nagramy. Będziemy mogli potem przeanalizować naszą wypowiedz i poprawić błędy. Takie symulacje trzeba powtórzyć kilka razy. Nie zawsze czas na to pozwoli. Jednak jeśli nim dysponujemy to warto go dobrze wykorzystać.W czasie symulacji postaraj się także zwrócić uwagę na swoje ciało i popracować nad nim według wskazówek zamieszczonych poniżej.To tyle odnośnie przygotowań. Nie można przecież wiecznie się przygotowywać. Naszym celem jest zdobycie upragnionej pracy. Czas więc przyjrzeć się samej rozmowie już w trakcie jej trwania.Sposób podawania ręki świadczy o tym, jaki ma się stosunek do otoczenia. Jeśli witająca nas osoba poda nam rękę skierowaną wierzchem do góry, oznacza to, iż jest typem dominującym nastawionym na narzucanie swojego zdania otoczeniu. Jeśli podaje rękę z dłonią skierowaną pionowo, to prawdopodobnie w jej życiu przeważają relacje partnerskie. Podanie komuś ręki z dłonią skierowaną ku górze charakteryzuje człowieka uległego. Zarówno na podstawie praktyki psychologicznej, jak i kierując się zdrowym rozsądkiem, można uznać, że osoby uległe nie zajmują stanowisk kierowniczych ani nie zajmują się rekrutacją nowych pracowników. Należy więc spodziewać się, że będziemy mieli do czynienia z osobą dominującą lub taką, która preferuje partnerski styl współpracy. Moment podania ręki może być ważną wskazówką w tym względzie.Niezależnie od tego, na kogo trafimy, musimy starać się przyjąć postawę partnerską. Nie można pozwolić się całkowicie zdominować. Osobowości naprawdę silne lubią współpracować z innymi ludźmi o silnych charakterach. Jedynie ludzie słabi, którzy starają się sprawiać wrażenie silnych, będą starali się dobrać sobie pracowników tak, by łatwo było nad nimi dominować. Jednak, jak już zostało wspomniane, taki typ osobowości łatwo rozpoznać. Nie występuje on zbyt często w firmach nastawionych na profesjonalizm. Ten typ przełożonego można jeszcze spotkać w państwowych instytucjach lub w bardzo małych firmach.Sposób w jaki podamy rękę może pomoc w zdobyciu szacunku przełożonego lub już na samym starcie przekreślić nasze szanse. Kreowanie wizerunku osoby kompetentnej, to ukazywanie siebie jako kogoś kto jest pewny siebie i swoich umiejętności. W czasie rozmowy zwróć uwagę na swoje gesty. Nie możesz wyglądać na człowieka, który ?nie wie co zrobić z rękami?. Jeśli nie masz w nich żadnych dokumentów, to oprzyj je po prostu na kolanach. Nie pocieraj rąk o siebie. To raczej gest przywodzący na myśl drobnego sklepikarza. Nie zaciskaj pięści, to sygnał agresji i frustracji! Przyjmij postawę otwartą. Nie krzyżuj nóg ani rąk. Takie krzyżowanie jest niewerbalnym sygnałem, że jesteś osobą zamkniętą i być może będzie z tobą trudno współpracować. Przypatrz się temu jak siedzisz, gdy rozmawiasz ze znajomymi. W sytuacji, gdy zauważysz u siebie takie tendencje, postaraj się popracować nad postawą. Nie każdy jest ekstrawertykiem, ale każdy może za takiego uchodzić.Postawa otwarta nie oznacza, że powinieneś zarzucić nogi na biurko a ręce rozrzucić na boki! Siedź w pozycji wyprostowanej na wprost swojego rozmówcy. Staraj się robić wrażenie osoby skupionej, a jednocześnie rozluźnionej. Większość współczesnych firm ceni umiejętność pracy w zespole. Takie umiejętności musisz zasygnalizować już na wstępie: przez właściwe podanie ręki i odpowiednią postawę ciała. Prawdopodobnie będziesz miał do czynienia ze specjalistą od zarządzania zasobami ludzkimi, który potrafi odpowiednio odczytać niewerbalny język ciała. Być może nie będzie nawet zbyt dokładnie słuchał tego co mówisz, ale obserwował jak się zachowujesz. Opanowanie języka ciała nie zwalnia cię od przygotowania i wypowiedzenia właściwego przekazu werbalnego. Tym jednak zajmiemy się szerzej w kolejnym artykule. Strategia autopromocji - jak uchodzić za osobę kompetentną cz. 4 Źródła: H. RUCKLE, Mowa ciała dla menedżerów, tłum. T. Soróbkaj, ?Astrum? Wrocław 2007. M. JASIŃSKA, J. KUĆ, Mowa ciała i jej funkcje w kulturze, AP Siedlce 2002.